08 iulie 2008

Pacientii superbogati si terapeutii lor

Am gasit in New York Times un articol interesant: „Provocarile pacientilor de 600 de dolari sedinta.”

Se pare ca in New York exista un grup de terapeuti specializati in psihoterapia elitelor financiare. Binenteles, tentatia castigului este foarte mare dar si dificultatile sunt pe masura. Pentru ca pacientii extrem de bogati care apeleaza la psihoterapie nu sunt niste pacienti obisnuiti. Astfel de oameni pot fi foarte seducatori si nu este intotdeauna usor pentru terapeutii lor sa nu le cada in capcana. Dr. Byram Karasu, un psihiatru din Manhattan care cere 600 de dolari pentru sedinta de 45 de minute, explica: „Terapeutul doreste sa se identifice cu pacientii sai si ajunge sa creada ca rolul lui este sa ii ajute de devina si mai bogati. In acest proces, doctorul risca sa devina un fel de alter-ego al pacientilor lui.” De exemplu, atunci cand un magnat al industriei imobiliare si-a exprimat dubiile in legatura cu achizitionarea unui tablou de 8 milioane de dolari, terapeutul, in loc sa exploreze impreuna cu el aceasta nesiguranta, care aparea din cand in cand, l-a incurajat in modul cel mai direct sa cumpere tabloul. Dr. Karasu comenteza: „Exact asta nu trebuia sa faca. Terapeutul a uitat ca adictia nu poate fi satisfacuta de obiectul ei. Treaba terapeutului nu este sa ofere confort sau sa valideze excesele si consumul pacientului. Acestea sunt nevroze.” Intradevar, multi terapeuti spun ca le este greu sa reziste tentatiei de a adopta o pozitie servila fata de pacientii lor. „Oamenii bogati impresioneaza pe oricine, chiar si pe terapeutii lor” spune Dr. Karasu. „Asta este cea mai mare problema pe care o vad la cei pe care ii supervizez. Si ma refer la doctori cu experienta, pe deplin acreditati, care castiga 400-500 de dolari pe ora.” Si adauga: „Este vorba de sindromul King Ludwig. In secolul 19, Bernhard von Gudden, psihiatrul familiei regale bavareze, a inceput sa il trateze pe regele Ludwig al II-lea, care era psihotic, si a sfarsit, impreuna cu el, inecat intr-o barca. De aceea le spun tuturor celor care trateaza oameni bogati sa nu se urce in barcile lor.”

In plus, pentru ca sunt obisnuiti sa obtina mai intotdeauna ceea ce isi doresc, multi dintre acesti pacienti isi trateaza terapeutii ca pe oricare dintre membrii anturajului care le sta permanent la dispozitie. Dr. Karasu isi aminteste ca in urma cu cativa ani a primit un telefon de la assitant-managerul unui CEO, pentru a reprograma, in ultima clipa, o sedinta. „I-am spus ca ar fi posibil sa ne vedem intr-o seara anume la 7. Mi-a spus ca pacientul ia cina la ora aceea si m-a intrebat daca as putea la ora 10 pm. Pacientul urma sa zboare pana la Hamptons, dar asistentul mi-a spus ca va trimite o masina sa ma ia de acasa, urmand sa fac terapia in elicopter, iar pana dimineata voi ajunge acasa. Si tot asa se intampla mereu. Daca spuneam ca sunt ocupat sambata, asistentul se oferea sa imi plateasca in plus, de parca asta era solutia la orice problema.” Daca pentru orice pacient obisnuit, cele 45 de minute petrecute cu terapeutul sau reprezinta cel mai pretios timp al saptamanii, pentru cei superbogati terapeutul este cel care trebuie sa se acomodeze programului pacientului, in rand cu antrenorul de fitness, bucatarul, pilotul sau personalul administrativ.

Apoi, astfel de oameni sunt foarte rezistenti la a se deschide, a se vulnerabiliza in fata oricui. Daca pana in urma cu niste ani majoritatea celor foarte bogati erau copii de bani gata, mostenitori ai unor averi colosale, care sufereau datorita neglijentei parentale sau temerii ca orice ar face nu vor putea niciodata sa se ridice la inaltimea realizarilor parintilor lor, in ultimii ani sunt tot mai multi oameni, de 30-40 de ani, care s-au ridicat singuri. Dr. Stone, un psihiatru din Columbia, spune ca, in aceste conditii, „exista o incidenta crescuta a depresiei printre cei nascuti bogati. In contrast, oamenii care reusesc sa faca astazi averi, sunt atat de narcisici incat nici nu se pune problema depresiei.”

Nu in cele din urma, terapeutii care lucreaza cu oameni foarte bogati se confrunta adesea cu puternice sentimente de invidie sau, ocazional, de dispret. Dr. Karasu admite ca, desi cei mai multi dintre pacientii sai sunt mai inteligenti si mai compententi decat el, rareori se poate abtine sa nu faca o gluma pe seama faptului ca e absurd sa vorbesti de bogatie ca de o boala.

Articolul e mai lung, cine doreste il poate citi integral aici.

04 iulie 2008

Rolul sustinator-continator al tatalui

Multi isi inchipuie ca nasterea propriu-zisa a unui copil si perioada imediat urmatoare este o afacere in doi, intre mama si copil, din care tatal este mai mult sau mai putin absent. La urma urmei, ce poate face un barbat in prezenta unei mame si a copilului ei? Adevarul este ca, atunci cand privesti o mama tinandu-si in brate copilul, hranindu-l sau jucandu-se cu el, nu poti scapa de impresia ca cei doi isi ajung unul altuia intratat de mult, incat lumea intreaga din jurul lor parca nici nu mai exista. Si totusi... ce rol au barbatii? Sigur, ei pot face viata mamei mai usoara in multe feluri practice si concrete - la asta se pricep barbatii cel mai bine, nu? - dar oare pot contribui si altfel la bunastarea universului celor doi?

Psihanalistul britanic William Donald Winnicott, cel care ne-a invatat cel mai multe despre relatia mama-copil, este autorul conceptului de "triada de intrajutorare". Aceasta se refera la sustinerea emotionala a mamei de catre tatal copilului (sau orice alta persoana adulta care ramane in apropierea emotionala a mamei). Si cel mai important aspect al acestei sustineri emotionale este transmiterea increderii in capacitatea noii mame de a fi o mama "suficient de buna" (ca sa folosesc o alta expresie winnicottiana devenita celebra).

Trebuie sa fac o mica digresiune. Nici unul dintre noi nu ne nastem parinti. Devenim parinti in momentul nasterii primului copil. Asta inseamna ca nu stim aprioric sa fim parinti, chiar daca instinctele noastre si experienta familiei din care provenim ne vor ajuta in mare masura sa aproximam drumul corect; nu stim sa fim parinti si, mai mult decat atat, stim ca nu stim. Si asta inseamna nelinisti, indoieli, anxietati. Oare voi sti ce sa fac? Oare voi fi o mama buna? Voi fi un tata bun? Sigur, unii se framanta mai putin, altii mai mult. Dar nimeni nu scapa acestor intrebari. Binenteles, imediat dupa nasterea unui copil, tensiunea este maxima. Acum e acum! "Voi face ce trebuie? Voi tine cum trebuie copilul? Ce-o sa fac cand va incepe sa planga? De unde stiu cand va trebuie sa il hranesc? Voi sti ce sa fac?" se intreaba noua mama. Din fericire, tot Winnicott ne spune ca, treptat, in timpul sarcinii, femeia intra intr-o stare psihica speciala, care se dezvolta gradual, pentru a atinge un grad de sensibilitate ridicata mai ales in ultima perioada a sarcinii. Acesta sensibilitate se refera la o capacitate deosebita de a se indentifica cu nou-nascutul si cu nevoile acestuia. Exagerand pentru a ma face mai bine inteles, as spune ca este un fel de telepatie prin intermediul careia mama poate intui nevoile copilului, nevoi pe care acesta este incapabil sa le exprime intr-un mod inteligibil.

Este suficient? Winnicott spune ca nu. Daca mama dezvolta aceasta forma absolut speciala si nemaintalnita in nici o alta situatie de viata de a percepe si a raspunde nevoilor copilului ei, ea are nevoie, la randul ei, de o sustinere aproape similara din partea unui alt adult, de regula tatal copilului. Cu alte cuvinte, pentru a se putea dedica intrutotul copilului ei, altcineva trebuie sa o sustina pe tanara mama - si imi vine in minte imaginea unui cos sau unui cuib care-i contine pe cei doi. Ei bine, "cosul" sau "cuibul" este format din grija tatalui, din incurajarile lui sau, la un nivel mai profund, din atitudinea lui de incredere fata de capacitatea mamei de a fi o buna mama.
Numai in felul acesta o mama se poate simti sustinuta si poate avea libertatea de a invata de la bebelusul ei tot ceea ce trebuie sa stie despre acesta. Prezenta sustinatoare a tatalui este cruciala, iar copilul beneficiaza sau sufera in functie de calitatea spirjinului.

Ce se intampla cand aceasta sustinere e slaba sau lipseste in intregime? Citez din cartea "Invatand de la pacient" de Patrick Casement:

"Cand aceasta sustinere a mamei (ca mama fata de bebelus) e absenta, pot exista serioase tulburari in stadiile urmatoare ale maternitatii. Daca mama se simte subminata ca mama, s-ar putea sa aiba resentimente fata de bebelus, care poate ajunge sa intruchipeze esecul ei ca mama. (Cateodata societatea accentueaza insecuritatea unei mame, cand atentia este canalizata mai mult asupra mamei decat asupra celor care au esuat in a-i oferi sprijinul necesar.) Aceasta lipsa de incredere in sine poate fi agravata de graba altora de a-i spune ce sa faca, iar de catre altii de a prelua si de a parea a fi mai bune mame pentru bebelus. O asemenea eroziune interioara a increderii poate proveni din experientele rele ale copilariei cu propria-i mama sau (in prezent) din faptul de a nu fi crezuta si sustinuta ca mama. Adaugata acestora este uneori constiinta persecutorie ocazionata de esecul copilului de a creste sau de a se simti sigur in ingrjirea mamei. Toti acesti factori pot contribui la o tendinta de neglijare a bebelusului, chiar de a ceda impulsurilor de a-l ataca, ceea ce repezinta un atac asupra sa insasi ca mama."

Transcriind textul de mai sus mi-am dat seama ca autorul nu se refera, iata, numai la lipsa de suport din partea tatalui, ci si a intregii familii si chiar a societatii in ansamblu. Si ma gandesc in primul rand la parintii tinerei mame si la socri, deveniti "tineri" bunici, care pot avea un cuvant greu in sustinerea sau erodarea moralului mamei. Din pacate, acestia isi depasesc mult prea des atributiile naturale si, netinand cont de granitele dintre generatii, se amesteca in treburile intime ale tinerii familii, criticand lipsa de experienta a mamei si capacitatea acesteia de a-si ingriji singura copilul. Desigur, intentiile bunicilor sunt mai intotdeauna laudabile, legate de "binele copilului", insa aceste intentii devin un fel de mar otravit oferit cu zambetul pe buze atunci cand ele isi au originea intr-un soi de anxietate pervaziva care-i face sa creada ca fara sfaturile lor "intelepte", fara experienta lor de viata, noua familie va fi incapabila sa supravietuiasca. Desigur, tatal este mai rar criticat, mama fiind adesea considerata ca fiind singura responsabila de calitatea ingrijirilor nou-nascutului. Intr-un asemenea context, rolul sustinator-continator al tatalui devine si mai important pentru tanara mama, de pozitia acestuia - alaturi de ea sau alaturi de bunicii care critica - depinzand succesul sau esecul psihologic al mamei de a fi mama.

02 iulie 2008

Site-uri de psihoterapie

Constat ca in ultima vreme au aparut din ce in ce mai multe site-uri de psihoterapie/psihologie si m-am gandit ca n-ar fi rau sa fac o updatare a listei de site-uri publicate in decembrie anul trecut.

Asociatia de Consiliere si Terapie a Familiei
Asociaţia de Psihoterapia Familiei şi a Cuplului Iaşi
Asociatia pentru Promovarea Psihoterapiei NEW!!
Asociatia Romana de Hipnoza Clinica, Relaxare si Terapie Ericksoniana
Asociaria Romana de Psihologie Analitica NEW!!
Asociatia Romana de Psihoterapie Psihanalitica
Asociatia Romana de Psihoterapie Pozitiva
Asociatia Romana de Terapie Comportamentala si Cognitiva
Asociatia Szondi din Romania NEW!!
Autism Asperger Terapie NEW!!
Aurelia Moraru
Avenon NEW!!
Cabinet de Psihoterapie si Psihiatrie
Cabinet de Psihoterapie Elena Cozma NEW!!
Cabinet de Psihiatrie si Psihoterapie
Cabinet Psihologic Online
Cafe Gradiva
Camelia Calauz
Centrul de Psihologie de Actiune si Psihoterapie
Consiliere Online
Consiliere-Psihoterapie.ro NEW!!
Clinica Delicate
Cristina Gemanaru NEW!!
Cristina Voicu
Cristina Boca NEW!!
Daniela Luca
Dr. Andre Moreau NEW!!
Equilibrium
Elisabeta Ilie NEW!!
Evolutiv Consult
Federatia Romana de Psihoterapie
Fundatia Agape NEW!!
Fundatia Generatia
George Visu-Petra NEW!!
Gina Marin
Hipnoterapie NEW!!
Imagos
Institutul de Terapie Familiala si Practica Sistemica Areopagus
Institutul International de Studii Avansate in Psihoterapie si Sanatate Mintala
Jenelea Pricop NEW!!
Mariana Costache
Mindcare
Mirela Tirlie NEW!!
Nazare Florina
Odette Dimitriu
Psi Consulting
Psiho Center
Psihoconsulting
Psihoclinica NEW!!
Psihodialog NEW!!
Psihogen.ro
Psihosante
Psihologie.ro
Psihomedical Consult
Psihosexologie
Psihosomatica
Psihoterapie-Psihanalitica.ro NEW!!
Psihoterapie.NET
Psihoterapie si psihologie
Psihoterapie Oltenia NEW!!
Psihoterapie si consiliere psihologica online
Psihoterra
Psihotop
Ramona Covrig
Ro-Psiholog.ro NEW!!
Sensart NEW!!
Societatea de Analiza Existentiala si Logoterapie NEW!!
Societatea de Gestalt terapie din Romania
Societatea de Psihoterapie Experientiala Romana
Societatea Romana de Analiza Tranzactionala NEW!!
Strategii de Succes NEW!!
Terapia M
Valentin Multescu NEW!!
Zona Psi NEW!!

Site-uri cu sectiune de psihoterapie:
Alsamed NEW!!
Bonsai Med
Cabinet Psihologic
Cristiana Bacalu
Dr. Botea
Eugen Popa NEW!!
Institutul de Relatii Umane
Mentarex Consult
Phoenix Medica
PsihoLife
Psihosucces
Self-Discovery
Sistem Psi

20 iunie 2008

American Journal of Psychotherapy - prezentarea articolelor

Am avut recent ocazia sa rasfoiesc primul numar din American Journal of Psychotherapy tradus in limba romana, aparut la Editura Trei. Este vorba de volumul 62, numarul 1, pe 2008. Cu intentia declarata de a va starni interesul pentru articolele pe care le contine, voi face o scurta prezentare a acestora.

1. Incorporarea mintii: miscarea, continator al agresivitatii distructive – Stuart Twemlow, Frank Sacco, Peter Fogany

Cei care au avut ocazia sa lucreze psihoterapeutic cu persoane avand probleme comportamentale de tip violent, pot depune marturie despre dificultatea demersului lor de a ajuta aceste persoane sa reflecteze asupra experientelor lor psihice si sa le verbalizeze. In special psihoterapeutii care lucreaza cu adolescenti in conflict cu legea sau cu tulburari de comportament resimt adesea o mare frustrare in acest sens. Psihoterapia asa cum este ea inteleasa astazi, bazata aproape exclusiv pe verbalizare, pare adesea neputincioasa in a-i ajuta pe acesti tineri. Autorii acestui articol pleaca de la ipoteza ca artele marţiale si alte practici fizice structurate, cum ar fi yoga sau dansul, pot ajuta persoanele respective sa „puna in legatura mintea unei persoane violente cu amintirea Eului sau corporal din copilarie” sau memoria chinestezica. Autorii numesc stabilirea acestor legaturi „incorporare” si considera acest proces ca unul facilitator al mentalizarii gandurilor si al integrarii afectelor fragmentate care stau la baza comportamentului violent. In plus, multe din aceste practici sunt adesea insotite de coduri etice bazate pe un set de valori in care primeaza non-violenta, altruismul, blandetea, retinerea. Din punct de vedere psihanalitic, „antrenamentul in artele martiale este o experienta emotionala corectiva care ajuta incorporarea prin atasamentul fata de un model – modelul adultului sigur, puternic si previzibil”. Articolul prezinta experienta practica a autorilor legata de aplicarea terapeutica a acestor practici precum si rezultatele unui studiu privind motivatia celor inscrisi in cluburile de arte martiale, motivatie strans legata de dorinta vindecarii unor traume psihologice.

2. Ofera teoria atasamentului resurse noi in tratamentul pacientilor schizoafectivi? – Florence Schmitt, Ilpo Lahti, Jorma Piha

Un articol excelent atat prin prisma relevantei teoretice si practice a teoriei atasamentului pentru clinica psihiatrica, cat si prin calitatea prezentarii, cu un caz clinic ilustrativ si un limbaj mai mult decat accesibil. Articolul pleaca de la experienta terapeutica a unuia dintre autorii sai care, la inceputul anilor 90, a reusit sa trateze cu succes, desi in mod inexplicabil la vremea aceea, un caz de tulburare schizoafectiva. Priscilla, o pacienta diagnosticata cand cu tulburare borderline, cand cu tulburare schizoafectiva, este internata involuntar pentru 6 luni in Clinica Psihiatrica Turku din Finlanda, supusa unui tratament medicamentos si „insotita” timp de 30 de minute, in fiecare zi, de Florence Schmitt. Timp de doua luni, Priscilla nici macar nu a privit-o pe terapeuta ei, pentru ca apoi, treptat-treptat, sa apara primele rudimente de relatie. Cinci ani mai tarziu, Priscilla era considerata un caz reusit. Articolul trece apoi in revista principalele afirmatii ale teoriei atasamentului, asa cum au fost ele formulate de Bowlby, precum si relevanta acestei teorii pentru intelegerea dezvoltarii psihologice si psihopatologice a copiiilor. Se pare ca „acesi copii care nu au avut nici o experienta cu o figura de atasament in primii ani de viata pot suferi o pierdere semnificativa a capacitatii de stabili mai tarziu relatii interpersonale intime”. Acest tip de atasament apare printre copiii ai caror parinti sunt atat o sursa intensa de amenintare, cat si de satisfacere. Cel mai bine ilustreaza aceasta situatie pacientii cu tulburare de tip borderline, care prezinta un atasament de tip dezorganizat, caracterizat prin apropiere-departare, cu consecinte atat in planul functionarii sociale si al stabilirii de relatii intime, cat si in planul terapeutic, unde complianta scazuta la tratament creeaza dificultati de abordare a acestor cazuri. Am retinut in mod deosebit referirile la studiile lui Peter Fonagy privind legatura dintre tiparele timpurii de atasament si capacitatea de mentalizare, de reflectare asupra experientelor sinelui si a experientelor celorlalti. Sigur, de la ideea rolului atasamentului securizant in psihodezvoltarea normala a individului si pana la ideea importantei cruciale a aliantei terapeutice nu a mai fost decat un pas. Psihoterapia ofera, prin intermediul alientei terapeutice, a legaturii de incredere care se stabileste intre terapeut si pacient, o baza sigura si securizanta de explorare, de mentalizare si deschidere catre universul interior. In cele din urma, psihoterapia ofera noi modele de „a fi cu cineva” si introduce noi „modele interne de lucru”, adica noi reprezentari, mai functionale si mai adaptative, a unor tipare de relationare. Aceste noi cai de a trai in lume si de apropiere de oameni le inlocuieste pe cele vechi, ineficiente. Din perspectiva acestor considerente, cazul Priscillei si explicatia recuperarii ei capata sens, legat de formarea unui nou model de atasament, construit in intregime pe capacitatea terapeutei de a a fi alaturi de pacient, in mod constant, previzibil si pe o durata de timp considerabila.

3. Prezentarile de sine si dinamica statutului in psihoterapie si supervizare – Wynn Schwartz

Un articol mai dificil de inteles pe alocuri, din care probabil ca era mai mult de priceput decat am facut-o eu. In dorinta de a fi „corecti din punct de vedere politic” multi dintre terapeutii incepatori sau in supervizare evita sa dezvaluie anumite aspecte legate de sine in relatia cu pacientul, aspecte care ar putea fi considerate ca inadecvate, nepotrivite cu statutul lor de terapeuti etc. De exemplu, un terapeut ar putea simti o anumita repulsie fata de un pacient de altă etnie sau rasă, dar pentru că in America zilelelor noastre afirmarea unei atari atitudini este in general aspru sanctionata, terapeutul respectiv va evita sa aduca in discutie, in timpul supervizarii, chestiunea respectiva. Autorul articolului este de parere ca supervizorii nu ar trebuie sa incurajeze o asemenea atitudine de evitare pentru ca „descrierile si formularile politic corecte, in forma lor politicoasa si adecvata social, impiedica intelegerea intalnirii clinice propriu-zise, a faptelor asa cum s-au petrecut.” Pentru a-si incuraja studentii sa faca acelasi lucru, Schwartz le marturiseste uneori acestora ceea ce gandeste atunci cand practica, demers la care studentii raspund adesea cu „un amestec de soc ridiculizant si usurare”. Imi place onestitatea si modul direct in care Schwartz afirma: „vreau ca studentii mei sa accepte ca unele dintre observatiile, gandurile si sentimentele lor personale pot sa contrasteze cu ceea ce ei considera folositor, adecvat si plin de tact pentru a fi comentat intr-un dialog terapeutic initial. Ma ingrijoreaza faptul ca vor ca toate gandurile lor sa fie bune si politic corecte si se simt vinovati pentru ceea ce gandesc, chiar daca vinovatia lor indica aspecte personale cu care trebuie sa fie confruntati.” Si am mai retinut ceva din acest articol: ideea supervizarii ca ritual de trecere in randul comunitatii psihoterapeutilor.

4. Raspunsurile terapeutilor la formarea in psihoterapia de sustinere de scurta durata (PSS) – John Markowitz, Rachel manber, Phyllis Rosen

PSS nu este vreun tip nou de terapie, ci se refera pur si simplu la acel tip de terapie nespecifica, compusa din „factorii comuni” tuturor psihoterapiilor (asa cum au fost descrisi de Jerome Frank) – incarcatura emotionala, un terapeut intelegator si empatic, o structura si un ritual, experiente de succes si oferirea de speranta si optimism terapeutic – si care a fost adesea folosita in studiile privind eficacitatea unei modalitati terapeutice specifice drept conditia de control cu care s-a facut comparatia. Desi aparent o modalitate terapeutica banala si la indemana oricarui terapeut, PSS incepe sa fie considerata de unii autori un tratament de preferat in anumite conditii si o modalitate terapeutica ce necesita o formare in sine. Articolul se ocupa tocmai de aceasta formare si in mod special de „reactiile autodeclarate ale psihoterapeutilor fata de formarea in psihoterapia de sustinere de scurta durata”. Rezultatele studiului arata ca, desi initial atat terapeutii cat si pacientii au intrat in PSS cu un anumite grad de scepticism, evaluarile finale indica mai degraba entuziasmul si surprinderea fata de eficienta unei modalitati terapeutice considerate oarecum inferioara altor modalitati terapeutice. Interesante au fost si comentariile visavis de experienta terapeutilor care initial practicau terapia cognitiv-comportamentala, o terapie mult mai structurata si bazata pe tehnici specifice – la ce ma refer, va las sa descoperiti singur.

5. Clientii din psihoterapie ca fenomene umane – Janet L. Etzi

Trebuie sa marturisesc ca abordarea fenomenologica a psihoterapiei nu imi este chiar la indemana si initial am fost reticent in a citi acest articol. Dincolo de ideea ca intelegerea lumii interioare a pacientului este mai importanta decat explicarea mecanismelor prin care el functioneaza normal sau deviant, nu am patruns niciodata. Si poate ca nici nu e nevoie: la urma urmei, ideea de baza, asa cum reiese si din acest articol, este aceea ce psihoterapia nu este si nu trebuie considerat un tratament medical, adica un procedeu bazat pe un model cauzal al devenirii (patologice) a pacientului, ci ceva mult mai complicat, in care cunoasterea stiintifica, obiectiva a adevarurilor ultime privind omul din fata noastra nu este nici necesara, nici posibila. Sunt tentat sa dau ample citate din acest articol, mult mai clar si mai prietenos decat pare la prima vedere, retin insa ceea ce ar putea fi considerat si concluzia intregului articol: „Fiintele umane sunt mult prea complexe pentru a le reduce comportamentul la simptome.” Ma tem ca terapeutilor de orientare cognitiv-comportamentala nu le va place acest articol, presupunand ca il vor citi totusi.

Din nou despre asteptari si vinovatii

Cred ca am mai scris despre asteptari. As vrea sa o fac din nou, din alta perspectiva insa.

Faceti cumva parte dintre aceia care se simt vinovati ca ii dezamagesc pe ceilalti, ca nu se ridica la inaltimea asteptarilor lor? Ei bine, atunci ar trebuie sa stiti urmatoarele: in mod normal, ar trebui sa supuneti fiecare dintre aceste asteptari unui proces de evaluare, alcatuit din cativa pasi simpli. Pot sa imi inchipui ca majoritatea oamenilor care nu au astfel de probleme trec in mod automat si preconstient printr-un asemenea proces. Dar despre ce este vorba?

1. In primul rand, ar trebui sa fiti siguri ca cererea sau asteptarea respectiva este una REALA, adica vine intradevar de la cineva si nu este doar in mintea dumneavoastra. Psihologii ar spune ca, in acest ultim caz, proiectati. De exemplu: as putea sa ma vait ca seful meu se asteapta de la mine sa fiu in fiecare dimineata la serviciu la 7,30 punct; daca l-as intreba insa, s-ar putea sa am surpriza sa aflu ca el de fapt vrea doar sa ma vada la lucru inainte de ora 8, chestia cu "7,30 punct" fiind doar in capul meu. Sentimentul de vinovatie asociat cu nerespectarea unei asemenea asteptari este complet nejustificat.

2. In al doilea rand, ar trebui sa va intrebati daca ceea ce vi se cere, presupunand ca intradevar vi se cere ceva, este REALIST. Adica, este ceva ce majoritatea oamenilor ar putea face? De exemplu: as putea sa ma vait ca seful imi cere sa pregatesc un program detaliat de reabilitare psihosociala pentru fiecare dintre pacientii mei cu abuz de alcool, in conditiile in care am 10 pacienti si doar doua ore pe zi de lucru direct cu ei. S-aveam pardon! Daca m-as simti vinovat ca nu pot sa fac asta, ar insemna sa cer de la mine mai mult decat ar putea face oricare dintre colegii mei, in locul meu.

3. Unele cereri sunt reale, sunt si realiste, dar sunt ele JUSTIFICATE? Adica raspund ele unor nevoi reale ale cerui care le formuleaza? Sunt acceptabile din punct de vedere moral? Corespund unor norme si uzante general acceptate? De exemplu: vecinul de la parter s-ar putea astepta de la mine, care stau la etajul sase, sa matur si in fata usii lui ori de cate ori matur in fata usii mele. Ca pe ce chestie? Sau seful meu s-ar putea astepta sa stau si eu peste program pentru ca el insusi a venit mai tarziu si, de nevoie, pleaca mai tarziu.

4. Acum e acum! Ce ne facem cu cererile care sunt reale, sunt realiste si sunt justificate? De exemplu: un amic se asteapta sa il ajut in elaborarea unei prezentari, numai ca pe mine subiectul cu pricina nu ma intereseaza deloc. Sau: mama vrea sa o ajut la piata, iubita vrea sa o scot in oras, fratele la un basket, iar mie mi-e un somn... Raspundem tuturor acestor cereri sau asteptari sau ne simtim vinovati ca nu o facem? Cel mai usor de luat o decizie este atunci cand interesele si nevoile celorlalti se suprapun peste ale noastre. Ce se intampla insa atunci cand acestea sunt contradictorii, ca in exemplele de mai sus? Desigur, putem da curs tuturor cererilor, trecand peste nevoile noastre si impacandu-ne constiinta ca am fost buni fii, iubiti, frati etc. Sau, la polul opus, ne vedem de interesul nostru, facem ceea ce avem chef/nevoie si... incercam sa trecem peste un eventual sentiment de vinovatie.

Paradoxal, cei mai multi dintre cei care au tendinta sa se simta vinovati ca nu isi ajuta neconditionat semenii se simt astfel in situatii care tin de primele 3 situatii, adica se simt vinovati ca nu se ridica la inaltimea asteptarilor nereale, nerealiste si nejustificate ale altora. Ma rog, cel putin asa mi se pare mie, nu am ca argumente studii si cercetari. Si cred ca se intampla treaba asta pentru ca, cel mai probabil, este vorba de un soi de automatism mental care ii face sa se simta vinovati imediat ce nu pot face ceea ce li se cere, fara a mai trece prin filtrul evaluarii mai sus pomenite.

Ca multe alte automatisme afective, tendinta spre unul dintre cei doi poli (altruist-nevrotic si egoist-psihopatic) nu este rezultatul unei analize la rece, al unei hotarari de genul "m-am decis sa fiu un tip altruist" sau "pentru mine, interesul poarta fesul", ci rezultatul unui lung "antrenament" capatat in familia de origine. Dar mai multe despre asta, intr-un post viitor.

11 iunie 2008

"American Journal of Psychotherapy" la Editura Trei

As dori sa transmit mai departe invitatia Editurii Trei:

"Editura TREI are plăcerea de a vă invita la lansarea primului număr al revistei American Journal of Psychoterapy, în versiune românească. Evenimentul va fi găzduit în cadrul Salonului Internaţional de Psihologie şi va avea loc pe data de 21 iunie, ora 16.00, la Sala Palatului.

Întemeiată în 1939, American Journal of Psychoteraphy a intrat în cel de-al 70-lea an de existenţă neîntreruptă. Revista trimestrială oferă informaţii, comentarii şi dezbateri despre principalele orientări din psihoterapia contemporană (comportamentală, psihodinamică, spirituală şi experenţială). Prezentările de cazuri abundă, tehnica, dar şi teoriile psihologice întemeietoare bucurându-se de o deosebită atenţie. Prestigiul revistei este ilustrat nu numai de îndelungata sa tradiţie, dar şi de personalităţile care îi alcătuiesc board-ul, printre care se numără Aaron T. Beck, Arnold Lazarus, Glen O. Gabbard, Irwin Yalom, Otto Kernberg. Absenţa în limba română a unei reviste dedicate psihoterapiei ne-a determinat să preluăm integral revista americană, al cărei spirit poate constitui un model pentru viitoarele reviste româneşti.

Cele patru numere ale anului 2008 pot fi achiziţionate prin abonament în valoare de 100 lei, precum şi din comerţul de carte (preţ pe exemplar 30 lei) sau de la Editura Trei."